Ayurveda tretira hipertenzije. Visoki krvni tlak spustite disanjem i vježbama za ruke

Prunus amygdalus; Sansk.

VADAM Već deset preko noći namočenih i oguljenih badema, čuvat će vaše zdravlje i vitalnost, ističu brojni ayurvedski tekstovi. Pa kada zatim, ponukani tim tvrdnjama, krenete istraživati što u sebi sve krije taj sitan plod, shvatite kako su u narodu uvriježene izreke uvijek oslikavale jasne istine i kako ona — «sitan ali dinamitan», sasvim lijepo pristaje kao zoran opis ovoga ploda.

No, je li badem orašasti plod?

Botanički gledano nije, već se svrstava u koštuničavo voće kakvome pripada i plod marelice. Plod mu je obavijen sivo-zelenim usplođem koje ne koristimo ali zato itekako cijenimo sjemenku koja se nalazi u čvrstoj mu koštici.

Badem je bogat magnezijem, natrijem, kalcijem, željezom, fosforom, kalijem i cinkom.

Učinci reishi gljiva kod zdravih ljudi također nisu jasni niti dokazani.

Sadrži selen, krom, jod te je bogat vitaminima B, C i E. Taj mali plod u sebi sadrži i značajne količine bakra, najznačajnijeg minerala koji sintetizira hemoglobin i pri tom pomaže pravilnoj apsorpciji željeza iz probavnog trakta. Bademi su kao namirnica dozvoljeni dijabetičarima, osobito bademovo brašno, u prvome redu zbog malog sadržaja ugljikohidrata i izvora kalija koji potiče izlučivanje inzulina. Zbog svojih brojnih vrijednih tvari, utjecaja na ayurveda tretira hipertenzije vitalne i mentalne snage, badem je povoljna i poželjna namirnica za sve, a osobito za djecu te osobe u rastu i razvoju.

Petak,

Iz tog je razloga preporučen za korištenje osobama koje se izlažu intelektualnom naporu učenicima, studentima LDL kolesterol se još naziva i loš kolesterol. Vitamin E djeluje kao antioksidans i smanjuje rizik od srčanih bolesti dok magnezij pomaže u smanjenju rizika od srčanog udara.

Hesh: Aloe Vera ekstrakt, 60 kapsula

Isto tako, dobro je znati kako je badem i vrijedan izvor folne kiseline koja djeluje na smanjenje razine homocisteina, toksične supstance koja utječe na nastanak ugrušaka ali i na pojavu plaka u arterijama. Lokalno, badem se u liječanju koristi ayurveda tretira hipertenzije tretiranje i ublažavanje kožnih bolesti, iritacija te bakterijskih infekcija.

Vanjska primjena ulja, pasta, mlijeka blagotvorno djeluje i hrani slojeve kože. Bogatstvo minerala, vitamina te omega6 masnih kiselina, svrstavaju bademovo ulje među najbolji izbor ulja za zdravlje i ljepotu kože a ayurveda tome još dodaje — preporučujemo korištenje bademovog ulja za vata tipove; njegujte njime svoju suhu, dehidriranu i osjetljivu kožu. Isto tako, važan učinak na krvni tlak ima i kalij, mineral koji je također prisutan u bademima a koji održava ravnotežu elektrolita i tekućine u tijelu što također utječe na krvni tlak.

Osim što daje snagu i energiju, badem je hranjiv te je preporučen kod stanja opće slabosti, pada imuniteta ili oporavka nakon bolesti i liječenja. Potiče laktaciju ali i snaži te ubrzava oporavak nakon poroda. Isto tako, preporučen je ženama koje žele zanijeti ali i ženama koje su ušle u razdoblje predmenopauze, menopauze.

Reishi gljive (Ganoderma lucidum) – učinci i oblici

Djeluje kao blagi laksativ a ujedno djeluje i na poticanje apetita te utječe na ukupan rad i zdravlje probavnog trakta. Osobe koje pate od želučanih tegoba i pojačane želučane kiseline, itekako dobro poznaju i cijene umirujuće djelovanje badema koji pomaže i kod pojave žgaravice i čira na želucu.

Badem pomaže kod psihičke iscrpljenosti i umora, relaksira i stvara ugodu.

Život i zdravlje 2.6.2018. - Povišeni krvni tlak

Preporučena dnevna doza: sjemenki Korištenje: koštica, brašno, pasta, mlijeko, ulje Utjecaj na doshe: Zbog svog slatkoga okusa i kvalitete reljefa hipertenzija, badem povoljno utječe na smirivanje vata doshe.

Povoljno djeluje na pittu i povećava kaphu te ga osobe kapha konstitucije trebaju uzimati izrazito umjereno. Iz istog ga je razloga uputno namočiti preko noći i zatim mu koru oguliti.

Druga uobičajena imena: Plant Medicina, True Aloe Obitelj: Aloaceae Kada su je davnih dana u ruke uzimali ayurvedski liječnici, prvo što su uočili je njeno izvanredno svojstvo hlađenja. I istina je, za aloe verom ćemo rado posegnuti uvijek kada nas sunce opeče. Iako je najpoznatija kao sredstvo za zacjeljivanje ozljeda kože, snažno terapijsko djelovanje se postiže i njenim oralnim uzimanjem.

To je osobito uputno činiti osobama koje imaju probavne poteškoće te poremećaj rada jetre i gušterače. Tim osobama također savjetujem jesti bademe ali mljevene.