Bijeli luk krvni pritisak
Komentari Upotreba bijelog luka datira još od antičkih vremena. Oduvijek se znalo da je odličan lijek za mnoge bolesti uključujući i bolesti srca.
Fresh articles
Jedna od najpoznatijih razloga upotrebe ove namirnice svakako je snižavanje krvnoga pritiska. Međutim, kako znati ne pretjerati u konzumaciji bijelog luka?
- U ovom Cochrane sustavnom pregledu analizirani su trenutačno dostupni dokaze kako bi se procijenio utjecaj češnjaka na kardiovaskularne posljedice i smrtnost u pacijenata s povišenim krvnim tlakom hipertenzijom.
- Temeljito isperite limun i đumbir.
- Los pritisak vode
- Beli luk u lecenju pcelinjih bolesti
- Koliko bijelog luka trebate pojesti za uravnotežen krvni pritisak
- Hipertenzija i hot kace
- Kako bi se poboljšala djelotvornost hipertenzije
- Eko hipertenzija
Supstanca po kojoj je bijeli luk najpoznatiji je alicin. Osim što mu daje specifičan miris, alicin služi i za reduciranje masnoća koje se nakupljaju na stjenkama arterija.
Jača imuni sistem i koristan je za lečenje infekcija
Naime, on blokira aktivnost angiotensina, što sprječava nepoželjnu kontrakciju krvnih žila i rast krvnoga pritiska. Upravo zbog toga bijeli luk je savršen za zdravlje vašega srca i krvnih žila. Brojna su istraživanja pokazala da je bijeli luk djelotvorniji kod osoba koje imaju što viši krvni pritisak — tolika je njegova snaga.
Kako konzumirati bijeli luk? Najbolje bi bilo bijeli luk konzumirati u svježem obliku.
Iz tog razloga je veoma bitno kontrolisati krvni pritisak Glucophage — lek za šećernu bolest. Glucophage je lek za lečenje šećerne bolesti za dijabetes. Kod obolelih od šećerne bolesti, gušterača ne proizvodi dovoljno insulina što dovodi do povećane količine šećera u krvi.
Naime, kada ga zdrobite ili isjeckate, iz bijelog luka se otpušta spomenuti alicin. Djelovanje alicina se smanjuje sa starošću bijelog luka ili s tretiranjem bijelog luka na visokoj temperaturi.
Naime, alicin je poznat kao poprilično nestabilan spoj zbog čega i nije dostupan u čistome obliku kao suplement. Doza bijelog luka — varira Većina režnjeva bijelog luka teži oko 3 grama. Kako biste prevenirali visok krvni pritisak možete konzumirati dnevno oko 1 gram bijelog luka.
Naravno, trebali biste se i konsultovati sa svojim doktorom oko količine dnevnoga unosa bijelog luka, posebno ako koristite neke bijeli luk krvni pritisak. Konzumacijom samo bijelog luka nećete uspjeti smanjiti u potpunosti krvni pritisak jer stručnjaci navode kako je za tako nešto potrebno svakodnevno jesti ak režnjeva bijeloga luka — odjednom.
Umjesto toga, postoji alternativa, a ona se nalazi u — tabletama ili kapsulama. Međutim, ukoliko vam ne smeta poprilično specifičan pa i neugodan miris češnjaka, utoliko se svakako najprije oslonite na blagodati prirodnoga i svježega oblika bijelog luka.
Post Views:
