Hipertenzija nakon menopauze. Povišeni krvni tlak – arterijska hipertenzija | Poliklinika Kvarantan
Tema ove godine Svjetskog dana hipertenzije je "Saznajte koliki je Vaš krvni tlak" upravo kako bi se naglasila veličina ovoga problema i posljedica ove tihe podmukle bolesti. Preporuka Svjetske lige za hipertenziju je da svaka osoba provjeri tlak barem jedanput godišnje, a osobe koje boluju od visokog krvnog tlaka hipertenzija nakon menopauze preporuci liječnika.
Kako učinkovito djelovati na visoki krvni tlak?
Mogući uzročnici sekundarne hipertenzije su bolesti bubrežnog parenhima, renovaskularna bolest, feokromocitom, Cushingov sindrom, primarni aldosteronizam, hipertireoza, miksedem i koarktacija aorte.
Također, može biti i posljedica prekomjernog pijenja alkohola i uporaba oralnih kontraceptiva.
- Izvori: Harrison's principles of internal medicine [46] ostali [47] [48] [49] [50] [51] Dijagnoza hipertenzije se postavlja kada bolesnik ima trajno povišeni krvni tlak.
- Hipertenzija – Wikipedija
- Čimbenici rizika za hipertenziju / Hipertenzija (povišeni krvni tlak) / Centri A-Z - wildernesshouseboston.com
Arterijska hipertenzija ipak nije samo povišen krvni tlak, već ukupan poremećaj hemodinamske i metaboličke homeostaze. Hipertoničari imaju poremećaj regulacije šećera, metaboličkih lipida, mokraćne kiseline, početno bubrežno oštećenje, te zbog toga hipertenziju ponekad nije lako liječiti.
Bolest obično traje godinama bez prisutnih većih tegoba, te u prosjeku najčešće prođe deset do dvadeset godina do postavljanja dijagnoze. Prvi simptomi su jutarnje glavobolje lokalizirane u zatiljku, vrtoglavice, umor i promjene vida koje se javljaju nakon što se razviju komplikacije oštećenja vitalnih organa: srce, bubrezi, mozak.
Hipertenzija povećava hipertenzija nakon menopauze za nastanak srčanog infarkta, zatajenja srca, moždanog udara, sljepoće i oštećenja bubrega.
Osobe s visokim krvnim tlakom imaju 4x veći rizik za nastanak srčanog infarkta i 7x veći rizik za nastanak moždanog udara nego osobe s normalnim vrijednostima krvnog tlaka. Prema podatcima iz Također, zabrinjavajuć je podatak porast prevalencije i kod djece i mladih.
Glavni razlog je današnji nezdrav način života, odnosno pretilost, premalo tjelesne aktivnosti, prekomjeran unos kuhinjske soli, uživanje u alkoholu i pušenje. Upravo promjena životnih navika može bitno pomoći u snižavanju krvnog tlaka.
Prehrana kod hipertoničara se treba najviše sastojati od voća, povrća, cjelovitih žitarica i mliječnih proizvoda sa niskim sadržajem masnoća i soli.
Kalij pomaže pri sprječavanju i kontroli povišenog krvnog tlaka. Redovna tjelesna aktivnost barem pola sata dnevno može pomoći u snižavanju krvnog tlaka i regulaciji tjelesne težine. Alkoholna pića treba konzumirati umjereno te prestati pušiti ukoliko je moguće jer nikotin oštećuje stjenke krvnih žila.
Naravno, smanjite stres na najmanju moguću mjeru. Naravno nemojte propustiti niti našu emisiju o mandarine od hipertenzije i rješenje koje vam nudimo za to!
