Kako brzo podici nizak pritisak, Muči vas nizak tlak? Evo kako si možete pomoći - tportal

Iako većina ljudi ima poteškoće sa povišenim krvnim pritiskom postoji i ona druga kategorija kod koje je pritisak nizak. Problemi niskog pritiska prije svega se odnose na osjećaj umora, pospanosti, glavobolje, vrtoglavice i otežanog funkcionisanja.

Popijte prema potrebi ili dva puta na dan 2 MED Ukoliko osjećate vrtoglavicu usljed niskog krvnog pritiska izmješajte dvije supene kašike meda u vodi i dodajte prstohvat soli u ovo te popijte odmah. Ovaj napitak će djelovati jako brzo na povećanje vašeg krvnog pritiska.

No, ako uzrok i dalje ostaje pod znakom upitnika, na scenu stupa niz fizičkih, medikamentnih i prehrambenih opcija koje uvelike mogu pomoći te odagnati nepoželjne simptome.

Možete jesti svjež nar ili piti sok, efekat je isti: blago povećanje krvnog pritiska 4 KAFA Vjerovatno najpoznatiji recept u našim krajevima. Dvije šoljice jake crne kafe će blago povisiti vaš pritisak u roku od pola sata.

Potrebno je zrna natopiti preko noći u veliku čašu vode.

Ujutro ili tokom dana popijte ovu vodu i pojedite preostale grožđice. Popijte čaša vode tokom dana i pritisak će vam garantovano biti viši. Zbog toga kada ustajete prvo sačekajte nekoliko trenutaka i uzmite par dubokih udisaja prije toga.

Lagane vježbe. Lagano vježbanje odnosno stalna fizička aktivnost kao što je šetnja, vožnja bicikla, plivanje itd regulisaće vaš pritisak trajno bilo da je povišen ili snižen.