Kako kuhati zob za hipertenziju, Čišćenje i liječenje jetre jetre: narodni recepti - Recepti

Zob - jedna od najhranjivijih žitarica Zob jača organizam, povećava stvaranje tjelesne topline, regulira metabolizam, pomaže kod anksioznosti i depresije. Ova žitarica je bogata proteinima, mastima i ugljikohidratima.

Sadrži veliku količinu minerala kalcij, željezo, fosfor, magnezij i vitamina skupine B. Zob sadrži hipertenzija koji članak prehrambena vlakna koja su topljiva u vodi.

Ona stvaraju kašastu strukturu te imaju svojstvo zadržavati vodu, i time povećaju volumen stolice i olakšavaju ispražnjavanje. Zbog toga se koristi i kao pomoć kod liječenja poremečaja sa ispražnjavanjem a zbog kašaste strukture i ubrzavanja peristaltike koristi se i kao prevencija protiv hemeroida.

Od ugljikohidrata sadrži škrob i produkte njegove razgradnje — dekstrim, maltozu i glukozu koje se vrlo brzo probavljaju i mijenjaju u energiju. Također sadrži i fruktozu ali u malim količinama.

Fruktoza za svoj ulazak u stanicu ne treba inzulin. To je razlog zbog čega se zob preporuča i za dijabetičare.

Za jačanje živčanog sustava kod neuroze i arterijalne hipertenzije koristi se čaj od zobi. Priprema se tako što se u jednu litru vode stavi dvije velike žlice zobi i kuha 5 minuta. Zob se procijedi, čaj se zasladi medom i pije se u toku cijelog dana.

U zrnu zobi prisutan je hormon rasta zajedno sa velikim količinama kalcija. Zbog toga zob je idealna hrana za mlade u fazi razvoja i trudnice. Za razliku od ostalih žitarica od kojih se proizvode pahuljice i kod kojih je potrebno žitaricu prethodno napariti sa korištenjem visoke temperature, zobene pahuljice je moguće proizvesti samo prešanjem bez korištenja pare i topline — tzv.

To kod ostalih žitarica nije moguće zbog toga kako kuhati zob za hipertenziju su sjemenke pretvrde.

Salata od zobi i tofu sira - Hranom do zdravlja - Mira Materić

Organsku zob u zrnu, organske zobene pahuljice i Ma Baker zobene energetske pločice možete pronaći u Kana - Healthy Marketu!