Predklimaks i hipertenzija, Krvarenje u menopauzi – definicije, uzroci, dijagnoza i liječenje

Autor: E. Hormonalni disbalans situacija je koja više pogađa žene, a vraćanje estrogena, kortizola, progesterona u ravnotežu, može biti težak zadatak. Zatim imamo pojačanje apetita, isto tako disbalans hormona kratkoročni može utjecati na kvalitetu kose, kože, razvitak akni i slično - kaže ginekologinja Ana Jelčić.

Ako se disbalans hormona ne tretira ili prirodnim putevima ili terapijom, može doći do ozbiljnih dugoročnih posljedica - arterijske hipertenzije, razvoja prvo inzulinske rezistencije, a zatim i šećerne bolesti. Također i depresije te hiperplazije endometrija ili karcinoma tijela maternice.

Menopauza

Neravnoteža hormona prvo se očituje promjenama u menstrualnom ciklusu, bilo da su menstruacije prečeste ili prerijetke ili bolne. Na ravnotežu hormona utječe i stres kako psihički tako i predklimaks i hipertenzija fizički poput neuhranjenosti, nedostatka sna, prevelikog fizičkog napora.

Smjernice u primjeni hormonskoga nadomjesnog liječenja

To bi značilo neka mediteranska prehrana koja ne uključuje umakanje kruha u maslinovo ulje, nego manje kruha. Poznata low carb dijeta dobro utječe na funkciju jajnika, i regulaciju kristal lijek cijena hipertenzija ciklusa - objašnjava doktorica Jelčić.

Za dobru regulaciju hormona važna je umjerena tjelovježba, a pomoći može i takozvana hormonalna yoga.

Tako da tu ima tibetanskih tehnika, usmjeravanje energije hatha yoga položaj, određene meditacije i to je tako jedan lijep miks svega - tumači trenerica Renata Reiner. Namijenjena je svim ženama starijima od 35 godina kada polako počne opadati razina ženskih hormona u tijelu.

Kako postići hormonalnu ravnotežu?

Lijepa je to priprema za predmenopauzu, kaže Reiner jer se pokazalo da žene koje rade hormonalnu yogu iako se bave yogom imaju puno bolje rezultate što se tiče onih neugodnih simptoma nesanice, valova vrućine, i svega što nosi.

Osnova hormonalne yoge su vježbe disanja i usmjeravanja energije. Vježbe disanja toliko su intenzivne da se ova vrsta yoge ne preporučuje svima, a najbolje učinke ima kod onih koji se već bave yogom.