Uzroci ljudske hipertenzije - Komplikacije - Suhe marelice, grožđice i hipertenzija

Suhe grožđice i tlak. Otkrijte zašto je suho voće dobro za vaše zdravlje - Sirova Hrana - Mihaela Brijak

suhe grožđice i tlak

Vezane suhe grožđice i tlak Znanstvenici iz Centra za istraživanje metabolizma i arteroskleroze u Louisvilleu otkrili su da grickanje grožđica tri puta dnevno blago može smanjiti krvni tlak u odnosu na druge vrste grickalica. Hipertenzija da Bays. Osobe koje su u studiji redovito jele grožđice smanjile su sistolički krvni tlak gornji broj u očitanju krvnog tlaka koji govori kako srce kuca i dijastolički krvni tlak donji broj u očitanju koji bilježi relaksaciju srca između dva otkucaja.

suhe grožđice i tlak

Kivi Konzumirate li tri kivija dnevno, smanjit ćete krvni tlak. Znanstvenici su otkrili da su osobe koje su jele kivi imale niži sistolički krvni tlak od onih koji su u istom istraživanju jeli jabuke. Poznato je kivi da su bogat luteinom, što znači da ima antioksidativna svojstva.

suhe grožđice i tlak

Banane Studija objavljena Znanstvenici s Medicinskog fakulteta St. George Medical u Londonu otkrili su da su ljudi koji su konzumirali kalijev citrat, koji se prirodno nalazi u hrani, imali isti učinak snižavanja krvnog tlaka kao i osobe koje su uzimale kalijev klorid, koji je dostupan samo kao dodatak.

Lubenica Lubenica nije samo osvježavajuće voće, nego i sadrži važne hranjive tvari, uključujući vlakna, likopene, vitamin A i kalij.

Suvo grožđe,lan i med-Dokazano deluje!Oporavlja kosti i upaljene zglobove!(Recept)

Jedna vrsta aminokiseline koju sadrži lubenica ima učinak snižavanja tlaka, piše u studiji Sveučilišta u Floridi. Ljubičasti krumpir Studija predstavljena prošle godine na sastanku Američkog društva kemičara pokazuje da korjenasto povrće ljubičaste boje snižava krvni tlak.

Njima je sistolički i dijastolički krvni tlak pao na kraju promatranog razdoblja. Tofu Puno tofua i drugih sojinih proizvoda povezano je sa smanjenim krvnog tlaka, piše u studiji koja tvrdi kako su osobe koje su konzumirale više izoflavona koji se može naći u soji, kikirikiju i zelenom čaja imaju niži sistolički krvni tlak od onih koji sdu konzumirali namirnice s manje izoflavona.

suhe grožđice i tlak

Čokolada Čokolada je povezana s nižim indeksom tjelesne mase, a to uvijek može biti korisno za osobe s povišenim krvnim tlakom. Flavanoli, koji se nalaze u čokoladi, pomažu širenju krvnih žila, što pak može sniziti krvni tlak.

Karin Ried, sa Sveučilišta u Adelaideu.

suhe grožđice i tlak

Kapsaicin, sastojak čili paprike, smanjuje krvni tlak, piše Huffington Post.