Beli luk krvni pritisak
Sadržaj
Komentari Upotreba bijelog luka datira još od antičkih vremena. Oduvijek se znalo da je odličan lijek za mnoge bolesti uključujući i bolesti srca. Jedna od najpoznatijih razloga upotrebe ove namirnice svakako je snižavanje krvnoga pritiska.
Limun i pritisak Limun je jedno od najkorisnijeg citrusnog voća, koje je neverovatan izvor vitamina C. Što se tiče krvnog pritiska, limun takođe ima korisno delovanje.
Međutim, kako znati ne pretjerati u konzumaciji bijelog luka? Supstanca po kojoj je bijeli luk najpoznatiji je alicin.
Beli luk je čudo! Jača IMUNITET, spušta PRITISAK i čisti KRVNE SUDOVE ali i PLUĆA i CREVA
Osim što mu daje specifičan miris, alicin služi i za reduciranje masnoća koje se nakupljaju na stjenkama arterija. Naime, on blokira aktivnost angiotensina, što sprječava nepoželjnu kontrakciju krvnih žila i rast krvnoga pritiska.
D li glucopage snižava krvni pritisak
Upravo zbog toga bijeli luk je savršen za zdravlje vašega srca i krvnih žila. Brojna su istraživanja pokazala da je bijeli luk djelotvorniji kod osoba koje imaju što viši krvni pritisak — tolika je njegova snaga. Kako konzumirati bijeli luk?
Može li beli luk premašiti visok krvni pritisak? Podnosioci sugerišu da konzumiranje belog luka kao hrane ili uzimanje ekstrakta luka u obliku dijetetskog suplementa može pomoći u lečenju visokog krvnog pritiska ili zaustavljanja visokog krvnog pritiska. Takođe poznat kao hipertenzija, visoki krvni pritisak utječe na jedan od tri odrasle osobe u Sjedinjenim Državama, prema Centrima za kontrolu i prevenciju bolesti CDC. Beli luk je jedna od lekovitog bilja koja se najčešće koristi za borbu protiv visokog krvnog pritiska. Zašto ljudi ponekad koriste beli luk za kontrolu krvnog pritiska?
Najbolje bi bilo bijeli luk konzumirati u svježem obliku. Naime, kada ga zdrobite ili isjeckate, iz bijelog luka se otpušta spomenuti alicin.
Djelovanje alicina se smanjuje sa starošću bijelog luka ili s tretiranjem bijelog luka na visokoj temperaturi.
Beli luk.
Naime, alicin je poznat kao poprilično nestabilan spoj zbog čega i nije dostupan u čistome obliku kao suplement. Doza bijelog luka — ploda od povišenog tlaka Većina režnjeva bijelog luka teži oko 3 grama.
Kako biste prevenirali visok krvni pritisak možete konzumirati dnevno oko 1 gram bijelog luka. Naravno, trebali biste se i konsultovati sa svojim beli luk krvni pritisak oko količine dnevnoga unosa bijelog luka, posebno ako koristite neke lijekove.
Konzumacijom samo bijelog luka nećete uspjeti smanjiti u potpunosti krvni pritisak jer stručnjaci navode kako je za tako nešto potrebno svakodnevno jesti ak režnjeva bijeloga luka — odjednom.
Umjesto toga, postoji alternativa, a ona se nalazi u — tabletama ili kapsulama. Međutim, ukoliko vam ne smeta poprilično specifičan pa i neugodan miris češnjaka, utoliko se svakako najprije oslonite na blagodati prirodnoga i svježega oblika bijelog luka. Post Views:
